明天有更，已能在十二點睡覺。

寫了半章，本想熬一小時寫完，不過還是算了，嚴格執行紀律，寫完腦袋太活躍又會睡眠障礙。

前天我做到了兩年來首次十二點前睡著，早上八點起了，前所未有的舒服，希望能堅持住。

明天能更新，失蹤魚廻歸。

謝謝兄弟姐妹們的諒解和等候。