第287章 297让他说！（1 / 2）
第287章 297让他说！
看着剩下的人，大家一个个低着头，像是斗败了的公鸡。白素雅吼道：“还没有没有人要退出，要退出就趁早，别浪费时间！”
大家都低头不语，她喝道：“跑！”
陈队就带头开始跑了起来，看着他们那慢吞吞的速度，颜小麦喝道：“加快速度，你们这简直就是蜗牛！”
经过俯卧撑的折磨，大家的体力已经消耗了不少，一开始的三圈，那些人还能坚持，可是到了第五圈，不少人就跑不动了。面对颜小麦的催促，不少人自己识趣的举手道：“我退出。”然后退到一旁观看。
之前退出的人看着他们笑道：“早就要这样了，如果一早开始就退出，也不用吃这么多苦了。”
“这女人到底什么来头，长的这么漂亮，可是没想到竟然这么凶。”不少人开始议论起来。
“这么凶，恐怕是嫁不出去了。”
“嘘，声音小一点。没看江局都对她这么客气吗？想必她也不简单，你们说话小心一点，否则祸从口出。”
“很好，快点加快速度，只有两圈了。”颜小麦也开始跑起来。
不过大家感觉双脚像是灌了铅一样，每抬一次脚，都是一个莫大的考验。有人甚至是摔倒在地，不过他们也没放弃，而是站起来，继续跑，虽然速度非常非常的慢，但也咬牙坚持着。
陈队自然是第一个完成的人，跑完十圈之后，他恨不得躺下来好好的休息一番，可是他知道不能这么做。看着大家累成这样，然后再看看那些退出的下属，他的心里感到一阵惭愧：如果以前对大家多一点训练，现在也不至于会是这样。
有些人没能够完成十圈，他们倒在地上，不过也不愿意举手说吐出，而是艰难的站起来走路。一旁退出的那些人，不少家伙喊道：“别逞强了，你还是退出吧……”
陈队顿时一怒吼道：“你们嚷什么，我告诉你们，从明天开始，我要对你们才去特训，如果一律不合格者，统统给我滚蛋！”妈蛋，竟然还敢在一旁幸灾乐祸，简直就是找死！
那些幸灾乐祸之人脸色顿时铁青，一个个低头不语。陈队吼道：“还不给我去干活，很清闲吗？如果这么清闲，局里还要你们干什么！再继续在这里呆着瞎起哄，明天你们就统统不用来了。”怒火充斥四周，那些看热闹的人识趣的散去，他们可不想惹火上身，不过让他们没想到的是，他们已经惹上麻烦了。
颜小麦看着那些还在坚持跑步的人，拳头一握道：“大家休息十分钟吧！”
话音一落，坚持下来的人全部瘫软的坐在地上，甚至有人是倒在地上躺着，因为实在是太累了。
看着那些人，颜小麦心里盘算着要如何来训练他们，自己能在这里呆的时间并不多，所以只能教他们一些容易上手，而且实用的东西。闭上眼很快就有一套训练计划出现在她的脑海里。
十分钟过后，大家自觉起身排队，现在一共只剩下八个人了。
颜小麦看着大家，嘴角一勾，露出一个让人难以琢磨的笑容，用赞许的口吻说道：“不错，比我想象中要好，还有八个人坚持下来了，我本以为，最多只有三个人能够坚持下来，没想到超出了我的预料，虽然你们之中不少的人都没能够完成十圈的任务，但至少你们有这颗心，体能以及格斗技巧都可以训练，但是坚毅的心则是很难练出来的，恭喜你们。”
陈队脸上也露出了欣慰的笑容，一共八个人，比他自己预料之中要好很多，最开始，他担心只有自己坚持下来，如果真是这样，那么他这个队长的脸就丢大了。
“其实我在平南待的时间不会超过五天，所以我教你们的东西一切从简但实用。”
陈队立刻说道：“麻烦白队长了。”
“陈队，你去找一些缠在手脚上的负重袋来，待会需要用到。”
“是！”对于她陈队是唯命是从。
看着陈队如此听命，大家对眼前的白队长更崇敬。
扫视一眼七人，颜小麦道：“体能方面我就不多说了，到时候我会叫陈队监督你们，训练的方式他也都知道，体能不是一朝一夕就能够练出来的，需要你们自己去坚持锻炼。我要教你们的就是一些基本的格斗技巧，以及合适你们的拳脚功夫，只要你们能够学好，在以后的实战中能够起到关键的作用。”
很快，陈队就拿着一些负重的东西走来。颜小麦看着大家说道：“每人都在自己的手脚上缠一个负重。”
大家快速完成，她看着大家继续说道：“相信大家都知道，增加负重，会影响到我们正常的发挥，但是时间久了，我们也就适应了。那时候负重一旦被解除，我们就能发挥出超常的实力，所以说负重训练是一个非常不错的训练。很多人到了一定的年龄，想要进步就很难了，所以需要才去一些特别的办法，我想来想去，觉得这个方法对你们最管用。”
大家试着活动了一下手脚，虽然只是增加了四公斤，可是动起来感觉比平日要困难的多。尤其是体力被严重消耗的情况下，就连走路都显得有点吃力。
“今天呢我也就不多说了，你们带着这些负重，除了洗澡能够拿下来，其它无论什么时候都给我带着，用最快的速度适应，明天我再教你们格斗。”扫视一眼大家，她也知道，有时候不能操之过急，欲速则不达，这个道理她还是懂的。
陈队面带微笑的说道：“白队，实在是太感谢你了。”
“现在说谢谢还太早，现在虽然还有八个人，但是明天后天那就不好说了。”说完露出一个温柔的笑容。
这一下，不少人都看傻眼了，心里都在暗想：这是刚才那个冷若冰霜的白队长吗？
等她走后，立刻就有人围上前去询问陈队：“陈队，这个白队长到底是什么人啊？简直就是太厉害了！”眼中闪烁着崇拜的光芒。
陈队一笑：“你们几个，体能实在是太差了，都给我好好努力！”
大家也只能无奈的摇摇头，陈队想到之前退出的那些人，不由露出一个奸笑道：“小李，你去把那些中途退出的家伙给我叫来。”
其他人兴奋的喊道：“没错，我们这么辛苦，也不能让他们好受。”
于是乎，那群退出的人开始倒霉，尤其是退出的越早就越倒霉。
看着剩下的人，大家一个个低着头，像是斗败了的公鸡。白素雅吼道：“还没有没有人要退出，要退出就趁早，别浪费时间！”
大家都低头不语，她喝道：“跑！”
陈队就带头开始跑了起来，看着他们那慢吞吞的速度，颜小麦喝道：“加快速度，你们这简直就是蜗牛！”
经过俯卧撑的折磨，大家的体力已经消耗了不少，一开始的三圈，那些人还能坚持，可是到了第五圈，不少人就跑不动了。面对颜小麦的催促，不少人自己识趣的举手道：“我退出。”然后退到一旁观看。
之前退出的人看着他们笑道：“早就要这样了，如果一早开始就退出，也不用吃这么多苦了。”
“这女人到底什么来头，长的这么漂亮，可是没想到竟然这么凶。”不少人开始议论起来。
“这么凶，恐怕是嫁不出去了。”
“嘘，声音小一点。没看江局都对她这么客气吗？想必她也不简单，你们说话小心一点，否则祸从口出。”
“很好，快点加快速度，只有两圈了。”颜小麦也开始跑起来。
不过大家感觉双脚像是灌了铅一样，每抬一次脚，都是一个莫大的考验。有人甚至是摔倒在地，不过他们也没放弃，而是站起来，继续跑，虽然速度非常非常的慢，但也咬牙坚持着。
陈队自然是第一个完成的人，跑完十圈之后，他恨不得躺下来好好的休息一番，可是他知道不能这么做。看着大家累成这样，然后再看看那些退出的下属，他的心里感到一阵惭愧：如果以前对大家多一点训练，现在也不至于会是这样。
有些人没能够完成十圈，他们倒在地上，不过也不愿意举手说吐出，而是艰难的站起来走路。一旁退出的那些人，不少家伙喊道：“别逞强了，你还是退出吧……”
陈队顿时一怒吼道：“你们嚷什么，我告诉你们，从明天开始，我要对你们才去特训，如果一律不合格者，统统给我滚蛋！”妈蛋，竟然还敢在一旁幸灾乐祸，简直就是找死！
那些幸灾乐祸之人脸色顿时铁青，一个个低头不语。陈队吼道：“还不给我去干活，很清闲吗？如果这么清闲，局里还要你们干什么！再继续在这里呆着瞎起哄，明天你们就统统不用来了。”怒火充斥四周，那些看热闹的人识趣的散去，他们可不想惹火上身，不过让他们没想到的是，他们已经惹上麻烦了。
颜小麦看着那些还在坚持跑步的人，拳头一握道：“大家休息十分钟吧！”
话音一落，坚持下来的人全部瘫软的坐在地上，甚至有人是倒在地上躺着，因为实在是太累了。
看着那些人，颜小麦心里盘算着要如何来训练他们，自己能在这里呆的时间并不多，所以只能教他们一些容易上手，而且实用的东西。闭上眼很快就有一套训练计划出现在她的脑海里。
十分钟过后，大家自觉起身排队，现在一共只剩下八个人了。
颜小麦看着大家，嘴角一勾，露出一个让人难以琢磨的笑容，用赞许的口吻说道：“不错，比我想象中要好，还有八个人坚持下来了，我本以为，最多只有三个人能够坚持下来，没想到超出了我的预料，虽然你们之中不少的人都没能够完成十圈的任务，但至少你们有这颗心，体能以及格斗技巧都可以训练，但是坚毅的心则是很难练出来的，恭喜你们。”
陈队脸上也露出了欣慰的笑容，一共八个人，比他自己预料之中要好很多，最开始，他担心只有自己坚持下来，如果真是这样，那么他这个队长的脸就丢大了。
“其实我在平南待的时间不会超过五天，所以我教你们的东西一切从简但实用。”
陈队立刻说道：“麻烦白队长了。”
“陈队，你去找一些缠在手脚上的负重袋来，待会需要用到。”
“是！”对于她陈队是唯命是从。
看着陈队如此听命，大家对眼前的白队长更崇敬。
扫视一眼七人，颜小麦道：“体能方面我就不多说了，到时候我会叫陈队监督你们，训练的方式他也都知道，体能不是一朝一夕就能够练出来的，需要你们自己去坚持锻炼。我要教你们的就是一些基本的格斗技巧，以及合适你们的拳脚功夫，只要你们能够学好，在以后的实战中能够起到关键的作用。”
很快，陈队就拿着一些负重的东西走来。颜小麦看着大家说道：“每人都在自己的手脚上缠一个负重。”
大家快速完成，她看着大家继续说道：“相信大家都知道，增加负重，会影响到我们正常的发挥，但是时间久了，我们也就适应了。那时候负重一旦被解除，我们就能发挥出超常的实力，所以说负重训练是一个非常不错的训练。很多人到了一定的年龄，想要进步就很难了，所以需要才去一些特别的办法，我想来想去，觉得这个方法对你们最管用。”
大家试着活动了一下手脚，虽然只是增加了四公斤，可是动起来感觉比平日要困难的多。尤其是体力被严重消耗的情况下，就连走路都显得有点吃力。
“今天呢我也就不多说了，你们带着这些负重，除了洗澡能够拿下来，其它无论什么时候都给我带着，用最快的速度适应，明天我再教你们格斗。”扫视一眼大家，她也知道，有时候不能操之过急，欲速则不达，这个道理她还是懂的。
陈队面带微笑的说道：“白队，实在是太感谢你了。”
“现在说谢谢还太早，现在虽然还有八个人，但是明天后天那就不好说了。”说完露出一个温柔的笑容。
这一下，不少人都看傻眼了，心里都在暗想：这是刚才那个冷若冰霜的白队长吗？
等她走后，立刻就有人围上前去询问陈队：“陈队，这个白队长到底是什么人啊？简直就是太厉害了！”眼中闪烁着崇拜的光芒。
陈队一笑：“你们几个，体能实在是太差了，都给我好好努力！”
大家也只能无奈的摇摇头，陈队想到之前退出的那些人，不由露出一个奸笑道：“小李，你去把那些中途退出的家伙给我叫来。”
其他人兴奋的喊道：“没错，我们这么辛苦，也不能让他们好受。”
于是乎，那群退出的人开始倒霉，尤其是退出的越早就越倒霉。